Отжимания: Неделя 1 День 3
Нужно было сделать 10; 8; 8; 5; максимум (минимум 10) с перерывами в 120 секунд.
Все сделал. Последний раз сделал 10, 10-е отжимание сделал с большим трудом, но, тем не менее, сделал.
Теперь два дня перерыв и неделя 2.
Все сделал. Последний раз сделал 10, 10-е отжимание сделал с большим трудом, но, тем не менее, сделал.
Теперь два дня перерыв и неделя 2.