Отжимания: Неделя 5 День 3
Нужно было сделать 16, 16, 14, 14, 12, 12, 10, максимум (минимум 35) с перерывами в 30 секунд.
До последней попытки делал все как положено. Перед последней отдохнул две минуты, вместо 30 секунд, и где-то до 28 делал нормальные отжимания, ну а оставшиеся уже так-сяк.
В общем, среда и пятница были куда легче понедельника. Это, вообще, каждую неделю так, но в эту особенно. В связи с этим я передумал повторять пятую неделю. Сделаю очередной тест, и, если будет достаточно, для того, чтобы начинать последнюю неделю, буду идти по программе шестой.
Потом постараюсь сделать сто отжиманий, а если не получится, то повторю две последние недели.
До последней попытки делал все как положено. Перед последней отдохнул две минуты, вместо 30 секунд, и где-то до 28 делал нормальные отжимания, ну а оставшиеся уже так-сяк.
В общем, среда и пятница были куда легче понедельника. Это, вообще, каждую неделю так, но в эту особенно. В связи с этим я передумал повторять пятую неделю. Сделаю очередной тест, и, если будет достаточно, для того, чтобы начинать последнюю неделю, буду идти по программе шестой.
Потом постараюсь сделать сто отжиманий, а если не получится, то повторю две последние недели.