Не знаю, как многие из читающих мой ЖЖ слышали про CrossFit. Это очень популярное в последние время, не знаю, как грамотно сказать, направление экстремального фитнеса что ли. Вот ссылки на Википедию и их собственный сайт Welcome to CrossFit: Forging Elite Fitness . Идея там в том, что нужно не специализироваться на одном виде физкультуры или спорта, а быть jack-of-all-trades -- бег, гимнастика, штанга,... Я сейчас об этом пишу, потому что на днях прочитал очень понравившуюся мне статью "Inside the Cult of CrossFit" . Несмотря на название, статья, по-моему, написана очень объективно и написана человеком, который этим Кросс-Фитом занимался. В статье мне очень понравилось, как основатель Кросс-Фита, Глассман, объясняет свой подход к фитнесу: "Nature will punish the specialist," he says. "I want to be a jack-of-all-trades and master of none. Specialization is for insects. I'm looking for breadth of experience, and anyone who is at all wise realizes that being a specialist represents a compromised position." He illustrates his point with a parable about a guy who can run a 4-minute mile and a guy who can squat 900 pounds. "What a 4-minute mile implies is that you've whittled away enough body mass that you're no longer strong by anyone's estimation. And by the point that you can do a 900-pound back squat—brother, you even walk funny. And to see you run is laughable." Мне особенно "brother, you even walk funny" понравилось. Вообще, очень хорошая статья, по-моему, почитайте. Про занятия в группе тоже интересно. Мое мнение о Кросс-Фит -- основанное исключительно на чтении, сам не занимался -- скорее негативное. Идея "to be a jack-of-all-trades" мне кажется совершенно правильной. Но постоянная гонка за все большим числом повторений и вообще весь их attitude по отношению к травмам мне правильным не кажутся. Про attitude лучшей иллюстрацией являются слова Глассмана из статьи в Нью-Йорк Таймс : But for Mr. Glassman, dismissals of his extreme workouts merely help him weed out people he considers weak-willed. "If you find the notion of falling off the rings and breaking your neck so foreign to you, then we don't want you in our ranks," he said. Мне кажется, что это просто глупо.