Я продолжаю заниматься по этой программе, P90X2, с мячами и всем остальным. Она из трех частей состоит, я пять недель тренировки первой части делал -- мне очень понравились -- а сегодня начал вторую часть. Сегодня было "Chest, Back and Balance" -- сплошные подтягивания и отжимания, вернее, разные вариации отжиманий с мячами, подтягиваний одновременно с упражениями для пресса и т.п. Сегодня плохо, в общем, получилось, но в первый раз всегда так, так что это меня не беспокоит. Расскажу подробнее. Во-первых, этот турник, который я купил. Винты закрутили хорошо и внутри себя он не шатается, но сам он довольно легкий. Когда я, например, делал levers -- подтягиваешься, а потом поднимаешь колени к перекладине, то база отрывалась частично от пола. В общем я боялся, что он перевернется. С перекладиной, надеваемой на дверной проем, я себя чувствовал намного уверенней. Куплю сколько-то мешков с солью, положу на базу. Соль, все равно, нужна. Что получилось. Совершенно неожиданно для самого себя, я смог несколько раз подтянуться на полотенцах. Вот как паренек в этом ролике (только хуже): Towel Pull Up . До этого я очень много раз пробовал подтягиваться с одной рукой на перекладине, а другой -- на полотенце, и всегда приходилось ногу на стул ставить, чтоб хоть раз подтянуться. А тут на двух -- видимо, эти пять недель что-то и в плане подтягиваний дали, хотя подтягиваний там почти не было. Что совсем не получилось. Упражнение, которое они называют impossible/possible -- ноги на stability ball, а руки на medicine ball и отжиматься так. Причем вы видели, что отжиматься на четырех medicine balls я мог прямо сразу , а это упражнение у меня получилось точно как у паренька в этом ролике , только я плюнул на это дело намного раньше, чем он. То есть ноги валятся то в одну, то в другую сторону. До попытки отжаться дело вообще не дошло. Плохо получились отжимания, когда ноги на стуле, а руке на stability ball (большой который). Но тут я несколько раз отжался, и мог бы, наверное, больше, но я сильно боялся упасть с высоты стула лицом на цементный пол. Вот пока и все впечатления.