О физкультуре
Я сегодня не только в ЖЖ общался, но и потренировался, как обычно. (Больше, правда, за весь день ничего не сделал.)
Предлагаю вашему вниманию update моих отжиманий на четырех мячах. Это моя третья попытка.
Видео первой попытки я уже публиковал, вот оно еще раз
Не знаю, насколько это видно на видео, но, по-моему, прогресс очевиден. Отжался я 12 раз (в первый раз -- 6), но главное не это, а то, что в плане равновесия я чувствовал себя несравненно уверенннее. Я остановился в этот раз, в общем, потому, что отжиматься устал, а не потому, что равновесие потерял. Ну, и в этот раз это было частью часовой тренировки из подтягиваний и отжиманий.
Именно на четырех мячах я отжимаюсь всего третий раз, но между первой попыткой и сегодняшней -- шесть недель тренировок с мячами и т.п. По-моему, мое равновесие за это время сильно улучшилось.
С другой стороны, impossible/possible (ноги на большем stability ball, руки -- на medicine ball) я сегодня, как и на прошлой неделе, сделать не смог ни разу. Я думал, чтo пол отжимания, все же сделал, но на видео видно, что not even close. Отжимания с ногами на стуле, руками -- на stability ball, пока тоже не получаются.
Вот как я struggle с impossible/possible. Надеюсь, что скоро помещу видео, как я так раз десять отжимаюсь.
Предлагаю вашему вниманию update моих отжиманий на четырех мячах. Это моя третья попытка.
Видео первой попытки я уже публиковал, вот оно еще раз
Не знаю, насколько это видно на видео, но, по-моему, прогресс очевиден. Отжался я 12 раз (в первый раз -- 6), но главное не это, а то, что в плане равновесия я чувствовал себя несравненно уверенннее. Я остановился в этот раз, в общем, потому, что отжиматься устал, а не потому, что равновесие потерял. Ну, и в этот раз это было частью часовой тренировки из подтягиваний и отжиманий.
Именно на четырех мячах я отжимаюсь всего третий раз, но между первой попыткой и сегодняшней -- шесть недель тренировок с мячами и т.п. По-моему, мое равновесие за это время сильно улучшилось.
С другой стороны, impossible/possible (ноги на большем stability ball, руки -- на medicine ball) я сегодня, как и на прошлой неделе, сделать не смог ни разу. Я думал, чтo пол отжимания, все же сделал, но на видео видно, что not even close. Отжимания с ногами на стуле, руками -- на stability ball, пока тоже не получаются.
Вот как я struggle с impossible/possible. Надеюсь, что скоро помещу видео, как я так раз десять отжимаюсь.