Жим лежа: 200lbx3

Тут такая странная ерунда случилась. Я забыл, перед тем как снять штангу, сделать глубокий вдох. Но решил не начинать все заново.

С мостиком я что-то не так делаю, наверное. При последнем повторении, чтобы его закончить, мне помогает опустить спину на скамейку. Должно ж наоборот быть?